易丰同员工健康管理之脊柱健康讲座

    活动中，孙导师首先讲解脊柱健康问题，包括疼痛的诱发因素，颈椎后方出现疼痛原因，指导大家正确的姿势：

    1、工作时正确的坐立方式应选择可稳定的椅子，屁股应紧贴座椅靠背，靠背高于胸椎；

    2、起床时应优先完成充分翻身，退放到床边后，手臂充分撑起床，预防脊柱损害与落枕。

    接着，孙导师给大家进行椎间盘的解剖以及正确的弯腰姿势、脊柱恢复必备动作和脊椎恢复训练等。

   最后孙导师进行一对一体态检测，给大家提出针对性的康复训练姿势。